Curso de Atividade Física no Envelhecimento

Descrição

Apresenta exercícios para trabalhar a mobilidade, fortalecimento e alongamento dos principais músculos e articulações que sofrem com o processo do envelhecimento. Dicas para treinar o cérebro e desenvolver funções cognitivas, pilares da longevidade saudável e muito mais. Além disso temos também o Curso de Elétrica Residencial Básica na Prática,, Sommelier, e Inteligência Emocional,.

Sobre a carga horária:
O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Conteúdo do curso

Capítulo 1

Aula 1. Atividade física integral

Aula 2. Mentalidade e vida social

Aula 3. Exercício trava-mente

Aula 4. Exercício 1, 2, 3 das mãos

Aula 5. Organizando a postura

Aula 6. Treinando o equilíbrio estático

Aula 7. Tornozelos e os pés cansados

Aula 8. Mobilizando tornozelos e dedos

Aula 9. Mobilizando os joelhos

Capítulo 2

Aula 10. Flexibilidade para os joelhos

Aula 11. Fortalecendo o quadrilátero

Aula 12. Flexibilidade para o quadrilátero

Aula 13. Fortalecendo o “core”

Aula 14. Alongamento do “core”

Aula 15. Mobilizando os ombros

Aula 16. Fortalecendo os ombros

Aula 17. Intensidade ideal para o exercício

Aula 18. Sacudindo o esqueleto

Capítulo 3

Aula 19. Alongamentos para membros inferiores

Aula 20. Alongamentos para membros superiores

Aula 21. A referência dos pares

Aula 22. O vínculo das amizades

Aula 23. Educação Física ou Fisioterapia?

Aula 24. O que exige seu professor?

Aula 25. Crie significado

Aula 26. Tenha o apoio de alguém

Cristiane Peixoto

Graduada em Educação Física – USP (1999); ✓ Membro do Grupo Neurologia Cognitiva e do Comportamento da Faculdade de Medicina da Usp; ✓ Doutoranda no departamento de Neurologia da Faculdade de Medicina da Usp; ✓ Mestre em Educação Física e Envelhecimento – USP (2005)

FAQ

Como faço para me inscrever em um curso?

Para se inscrever, escolha o curso desejado em nosso catálogo e clique em "Inscrever-se". Após selecionar o curso, você será direcionado para a página de pagamento. Após a confirmação do pagamento, o curso estará disponível na sua área de estudante.

Como funciona o acesso aos cursos?

Após a inscrição e pagamento, você terá acesso imediato ao curso por meio da sua conta na plataforma. Basta fazer login, ir até a área de "Meus Cursos" e clicar no curso que deseja acessar. A partir daí, poderá navegar pelas aulas e materiais disponíveis.

Posso assistir às aulas pelo celular?

Sim! Nossa plataforma é responsiva e você pode acessar os cursos pelo celular, tablet ou computador. Também oferecemos um aplicativo (ou PWA) para facilitar o acesso de qualquer dispositivo.

Os cursos têm certificação?

Sim, todos os cursos oferecidos na nossa plataforma possuem certificação ao final. Após concluir o curso e realizar as atividades propostas, você poderá gerar e baixar o seu certificado direto na plataforma.

Há algum prazo para concluir os cursos?

Cada curso tem um prazo específico, que é informado na descrição do curso. No entanto, a maioria dos nossos cursos oferece acesso ilimitado após a inscrição, para que você possa concluí-los no seu próprio ritmo.

Como posso entrar em contato com o suporte?

Você pode entrar em contato com o suporte acessando a área de ajuda na plataforma ou enviando um e-mail para nossa equipe de atendimento. Nossa equipe está disponível para responder a quaisquer dúvidas e oferecer o suporte necessário para sua experiência na plataforma.

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